| Непрочитанные сообщения · Сегодняшние сообщения · Темы без ответов | Искать в форумах |
 |
| Обсуждение вопросов подбора упражнений, техники выполнения и подбора рабочих весов. | |||||
 |
Темы | Когда и кем создана | Ответов | Просмотров  |
Последнее сообщение |
 |
Направление нагрузки |
vladeslav22 02-01 00:51 |
2 | 285 |  02-01 13:24 141 днейАвтор: РоманСпортивный |
|
Ноги |
Step 05-01 12:28 |
2 | 296 | 05-01 15:02 138 дней Автор: shtusha |
|
косые мышцы живота |
дима1994 22-12 17:03 |
2 | 333 | 23-12 14:14 151 дней Автор: Скальп |
|
глубина |
морозка 18-10 12:30 |
2 | 355 | 18-10 16:39 217 дней Автор: shtusha |
|
трицепс |
Step 27-02 16:15 |
3 | 399 | 27-02 16:38 85 дней Автор: Red |
|
плечи |
Алексей Викторович 01-11 17:50 |
3 | 451 | 09-12 23:51 165 дней Автор: Сеня |
|
Пресс |
AlexProHaqck 27-09 17:01 |
3 | 661 | 07-10 19:21 228 дней Автор: Скальп |
|
Штанга |
Mweb 16-01 15:51 |
8 | 672 | 16-01 16:29 127 дней Автор: Mweb |
 |
присед - штанга на шее и плечах |
serboff 30-03 20:42 |
26 | 783 | 16-05 22:37 6 дней Автор: мыкола |
|
помогите пожалуйста |
дима1994 05-12 21:09 |
7 | 804 | 16-12 17:04 158 дней Автор: дима1994 |
|
Останавливает ли становая тяга и присед рост? |
Carbon34 18-01 18:28 |
6 | 1000 | 06-03 18:59 77 дней Автор: Скальп |
|
Жим |
rador 26-11 14:59 |
12 | 1160 | 15-12 23:05 159 дней Автор: Gza |
|
Становая тяга |
AlexProHaqck 13-01 11:50 |
11 | 1163 | 11-04 18:46 41 дней Автор: shtusha |
|
Порвать ноги |
Boo! 08-10 10:34 |
9 | 1188 | 11-10 17:35 224 дней Автор: shtusha |
|
Штанга на Бицепс стоя |
oskar 10-12 01:03 |
14 | 1213 | 11-05 13:29 11 дней Автор: Скальп |
|
Гантели или штанга? |
РоманСпортивный 18-11 16:20 |
1 | 1227 | 19-11 12:16 550 дней Автор: shtusha |
|
Каков эффект? |
Алексей Викторович 05-08 14:18 |
5 | 1286 | 12-08 22:59 284 дней Автор: РоманСпортивный |
|
Наш любимый пресс! |
RUSS 26-07 14:37 |
7 | 1387 | 26-07 18:54 301 дней Автор: shtusha |
|
Какое упражнение поможет поднять нижнюю часть груди!? |
Алексей Викторович 24-06 10:55 |
6 | 1400 | 24-06 12:58 333 дней Автор: Алексей Викторович |
|
подскажите упражнение |
oleg1987 01-12 17:10 |
2 | 1480 | 05-01 19:24 868 дней Автор: shtusha |
|
Жим лёжа на наклонной/горизонтальной (прогиб в пояснице)! |
7777777nik 15-09 13:21 |
6 | 1487 | 17-09 07:36 249 дней Автор: shtusha |
|
Брусья или отжимания |
РоманСпортивный 25-08 20:23 |
3 | 1535 | 10-12 00:01 165 дней Автор: Сеня |
|
Помогите с советом!!! |
РоманСпортивный 01-09 20:01 |
3 | 1565 | 02-09 20:12 628 дней Автор: Viza36 |
|
Я не продвигаюсь в весе (бицепс) |
РоманСпортивный 26-06 19:59 |
2 | 1603 | 28-06 00:51 695 дней Автор: РоманСпортивный |
|
Пресс: новичек |
dguff1 02-03 00:56 |
1 | 1659 | 03-03 05:34 812 дней Автор: shtusha |
|
Изолированняе и базовые в одной тренировке |
Brutalizer 19-10 00:00 |
3 | 1675 | 20-10 16:07 580 дней Автор: shtusha |
|
Нужна помощь в жиме лёжа! |
Рафики 16-10 08:29 |
12 | 1686 | 02-11 15:21 202 дней Автор: Рафики |
|
Как накачать центр груди |
AlexProHaqck 27-09 13:48 |
5 | 1840 | 01-01 00:10 143 дней Автор: Diman39RUS |
|
присед |
мыкола 23-12 10:48 |
6 | 1920 | 24-12 16:13 515 дней Автор: shtusha |
|
Наружная Косая Мышца Живота. что с ней делать? |
Gza 13-12 21:10 |
22 | 2020 | 13-05 10:18 10 дней Автор: shtusha |
| : Нет новых сообщений |
 :Есть новые сообщения |
 : Прикреплена |
| : Нет новых сообщений (популярная) |
 :Есть новые сообщения (популярная) |
 : Новые сообщения (прикрепленная) |
 : Закрыта |
 : Есть новые сообщения (закрыта) |
 : Обьявление |
 : Перенесена в другой раздел |
 : Новые обьявления |
|