Форум
| Непрочитанные сообщения · Сегодняшние сообщения · Темы без ответов | Искать в форумах |
| Сайт | |||||
 |
Разделы | Тем | Сообщений | Просмотров | Последнее сообщение |
 |
Сайт и форум Правила форума. Ваши вопросы, предложения и замечания по работе сайта и форума. |
10 | 55 | 31k | 30-01 14:29 Тема: Проблема с аватаркой Автор: Red_Flag |
|
Акции и конкурсы нашего сайта Акции и конкурсы нашего сайта. Заходим, обсуждаем, участвуем! |
1 | 2 | 377 | 27-01 23:10 Тема: Анонс викторины «Top 6 Arnold... Автор: Red_Flag |
| Тренинг | |||||
|
Разделы | Тем | Сообщений | Просмотров | Последнее сообщение |
|
Обсуждение программ тренировок Обсуждение вопросов построения тренировочной программы. Особенности тренировок, корректировка тренировочной программы. |
246 | 3469 | 891k | 04-02 23:09 Тема: Программа тренировок на массу... Автор: Шурик |
|
Обсуждение упражнений Обсуждение вопросов подбора упражнений, техники выполнения и подбора рабочих весов. |
84 | 710 | 258k | 28-01 14:17 Тема: Приседания с гантелями Автор: Шурик |
|
Общие вопросы Аэробные нагрузки, разминка, травмы, специальные режимы тренинга и прочее. |
221 | 1740 | 465k | 05-02 15:09 Тема: Бросать или продолжать? Автор: Шурик |
|
Персональные дневники Ставим задачу, размышляем, получаем советы, отчитываемся о результатах |
25 | 1480 | 148k | 05-02 13:39 Тема: Дневник Jedem das Seine Автор: Шурик |
| Питание | |||||
|
Разделы | Тем | Сообщений | Просмотров | Последнее сообщение |
|
Вопросы по питанию Обсуждение вопросов правильного питания, диет, спортивного питания. Набор массы и похудение. |
219 | 2141 | 675k | 04-02 18:02 Тема: Срок хранения готового коктейля Автор: Nevskiy |
| Женский раздел | |||||
|
Разделы | Тем | Сообщений | Просмотров | Последнее сообщение |
|
Тренинг и питание Обсуждение тренировочных программ для женщин, обсуждение питания и других интересующих вопросов. |
26 | 367 | 55k | 21-01 12:00 Тема: Типы телосложений и тренировка Автор: Maria_K |
| Литература, видео, софт | |||||
|
Разделы | Тем | Сообщений | Просмотров | Последнее сообщение |
|
Литература Литература по бодибилдингу |
6 | -1 | 17k | 04-12 15:13 Тема: Стюарт МакРоберт "РУКИ ТИТАНА" Автор: shtusha |
|
Полезные статьи Статьи, связанные с занятиями бодибилдингом и фитнесом (обязательна ссылка на автора и источник). |
30 | 39 | 92k | 27-01 22:17 Тема: Российский рынок спортивного ... Автор: Red_Flag |
|
Видео Выступления культуристов, видео с тренировками звезд, интересные интервью и другие видеоматериалы. |
20 | 41 | 26k | 03-02 21:31 Тема: Турник / брусья / ghetto work... Автор: xz_workout |
|
Софт Программное обеспечение в помощь занимающимся бодибилдингом и фитнесом. |
3 | -6 | 9823 | 04-12 07:02 Тема: Калькуляторы Автор: Amato |
| Доска объявлений | |||||
|
Разделы | Тем | Сообщений | Просмотров | Последнее сообщение |
|
Куплю, продам, услуги, вакансии, акции Раздел для размещения объявлений о покупке, продаже, оказании услуг, вакансиях и акциях, связанных со спортивной тематикой. |
199 | 70 | 130k | 29-12 04:11 Тема: спортивное питание на развес... Автор: Сергей777 |
|
Спортивные мероприятия Анонсы и обсуждение турниров и мероприятий, связанных с бодибилдингом и фитнесом. |
24 | 78 | 41k | 15-11 09:53 Тема: Открытый чемпионат Вологодско... Автор: Длужневский |
| Беседка | |||||
|
Разделы | Тем | Сообщений | Просмотров | Последнее сообщение |
|
Беседка Общаемся на любые темы, помогаем друг другу в чём-либо, обсуждаем новости бодибилдинга, юмор и т.п. |
30 | 872 | 108k | 05-02 06:40 Тема: Весёлые картинки Автор: shtusha |
|
Голосовалки Обсуждение, предложения, замечания. |
6 | 29 | 9504 | 08-11 12:36 Тема: Сколько раз в неделю вы трени... Автор: BadBoy |
| Статистика | |
| Статистика форума | |
 |
Наши 1942 пользователя создали 11827 сообщений в 1152 темах. За последние 2 дня, новых сообщений: 40, новых пользователей: 4. Активность посетителей за неделю: -18%. Приветствуем новичка по имени Shlyavik. Рекорд посещаемости: 1039. |
| Онлайн : | |
 |
Онлайн: 3 пользователей, 73 гостей san3k, shtusha, Шурик |