Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / плечи

 


  Автор   Сообщение
Алексей Викторович Онлайн статус
№: 13638  Дата: 01-11-2011 17:50 GMT
  

Участник

сообщений 86
Местоположение: Russia г. Минусинск
Род занятий: ПМК
Возраст: 29
Репутация 1 [+] [-]
Салют, есть проблемка, надо подкачать заднюю часть пчела(заднюю дельтовидную) но есть только штанга, турник и брусья!(( гантеликаи только по 6 кг, и делать ими разводку в наклоне бессмысленно! может подскажите что нить со штангой на заднюю часть?
   
Вверх
морозка Онлайн статус
№: 13646  Дата: 02-11-2011 09:38 GMT
  

Участник

сообщений 26
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
тяга штанги в наклоне, хват средний или чуть уже среднего!
   
Вверх
Сеня Онлайн статус
№: 14046  Дата: 09-12-2011 23:51 GMT
  

Участник

сообщений 31
Местоположение: Ukraine Одесса
Род занятий: инженер
Возраст: 41
Репутация 1 [+] [-]
Тяга Ли Хейни - тяга штанги за спиной.
   
Вверх