| Непрочитанные сообщения · Сегодняшние сообщения · Темы без ответов | Искать в форумах |
 |
| Обсуждение вопросов подбора упражнений, техники выполнения и подбора рабочих весов. | |||||
 |
Темы  |
Когда и кем создана | Ответов | Просмотров | Последнее сообщение |
 |
Армейский жим стоя |
РоманСпортивный 01-07 23:11 |
6 | 3569 |  05-07 13:18 687 днейАвтор: РоманСпортивный |
|
Бёдра |
Роберт 10-10 17:31 |
3 | 2260 | 14-10 14:29 Автор: Red |
 |
Бицепс |
Feberge 25-12 23:32 |
29 | 12552 | 27-05 11:23 727 дней Автор: Doom44 |
|
Брусья или отжимания |
РоманСпортивный 25-08 20:23 |
3 | 1535 | 10-12 00:01 165 дней Автор: Сеня |
|
Брусья. |
egoregor1 09-06 22:33 |
4 | 2119 | 10-06 15:22 712 дней Автор: Максим |
|
Вопрос - жим лежа: штанга или гантели? |
RUSS 19-06 01:34 |
7 | 2811 | 20-06 08:24 338 дней Автор: shtusha |
|
Вопрос по жиму лежа.(классика). |
Semperio 27-11 16:05 |
4 | 2985 | 28-11 17:50 Автор: Red |
|
Вопрос, несколько необычный. |
Yukkarik 11-01 09:09 |
2 | 2130 | 13-01 14:02 Автор: Максим |
|
Гантели или штанга? |
РоманСпортивный 18-11 16:20 |
1 | 1227 | 19-11 12:16 550 дней Автор: shtusha |
|
глубина |
морозка 18-10 12:30 |
2 | 355 | 18-10 16:39 217 дней Автор: shtusha |
|
Грудные мышцы Страницы: 1 2 |
Boo! 11-10 19:03 |
35 | 7814 | 14-04 20:05 404 дней Автор: shtusha |
|
Дыхание при упражнении на пресс живота |
Sinhum 14-10 19:24 |
3 | 2987 | 16-10 21:09 Автор: Sinhum |
|
Жим |
rador 26-11 14:59 |
12 | 1160 | 15-12 23:05 159 дней Автор: Gza |
|
Жим лежа |
РоманСпортивный 22-08 01:49 |
27 | 8348 | 23-11 17:21 546 дней Автор: 0beron |
|
Жим лежа под углом |
РоманСпортивный 11-12 23:27 |
10 | 3469 | 16-12 17:38 523 дней Автор: РоманСпортивный |
|
Жим лёжа на наклонной/горизонтальной (прогиб в пояснице)! |
7777777nik 15-09 13:21 |
6 | 1487 | 17-09 07:36 249 дней Автор: shtusha |
|
Жим штанги лёжа |
dimi4 25-09 12:52 |
8 | 2818 | 26-09 20:31 604 дней Автор: dimi4 |
|
Замена становой |
РоманСпортивный 14-11 17:24 |
13 | 3815 | 18-11 15:13 551 дней Автор: РоманСпортивный |
|
Изолированняе и базовые в одной тренировке |
Brutalizer 19-10 00:00 |
3 | 1675 | 20-10 16:07 580 дней Автор: shtusha |
|
как лучше заниматься на брусьях для увелечения веса? |
Mickro 24-07 14:14 |
9 | 2081 | 24-07 22:51 303 дней Автор: Юра |
|
Как накачать мышцы под рукой? |
Iggy- 19-03 17:31 |
2 | 2502 | 21-03 10:59 794 дней Автор: Red |
|
Как накачать центр груди |
AlexProHaqck 27-09 13:48 |
5 | 1840 | 01-01 00:10 143 дней Автор: Diman39RUS |
|
Как побыстрее убрать брюхо и бока подровнять? |
Shim 09-02 00:25 |
6 | 6783 | 05-03 19:47 Автор: shtusha |
|
Каков эффект? |
Алексей Викторович 05-08 14:18 |
5 | 1286 | 12-08 22:59 284 дней Автор: РоманСпортивный |
|
Какое упражнение поможет поднять нижнюю часть груди!? |
Алексей Викторович 24-06 10:55 |
6 | 1400 | 24-06 12:58 333 дней Автор: Алексей Викторович |
|
косые мышцы живота |
дима1994 22-12 17:03 |
2 | 333 | 23-12 14:14 151 дней Автор: Скальп |
|
Накачать объем груди |
Jumbo 05-04 22:52 |
18 | 8742 | 25-06 10:00 333 дней Автор: Алексей Викторович |
|
Направление нагрузки |
vladeslav22 02-01 00:51 |
2 | 285 | 02-01 13:24 141 дней Автор: РоманСпортивный |
|
Наружная Косая Мышца Живота. что с ней делать? |
Gza 13-12 21:10 |
22 | 2020 | 13-05 10:18 10 дней Автор: shtusha |
|
Наш любимый пресс! |
RUSS 26-07 14:37 |
7 | 1387 | 26-07 18:54 301 дней Автор: shtusha |
| : Нет новых сообщений |
 :Есть новые сообщения |
 : Прикреплена |
| : Нет новых сообщений (популярная) |
 :Есть новые сообщения (популярная) |
 : Новые сообщения (прикрепленная) |
 : Закрыта |
 : Есть новые сообщения (закрыта) |
 : Обьявление |
 : Перенесена в другой раздел |
 : Новые обьявления |
|