Бодибилдинг / Принципы и методики
Тренировочные принципы для начинающих, опытных и профессиональных спортсменов. Современные методики построения тренировочного процесса.
 |
Принципы Уайдера (6)Система Уайдера - это первая в истории бодибилдинга попытка свести воедино разрозненные методические идеи, дабы выстроить из них единое, научно обоснованное целое.
|
 |
7 суперметодик «накачки» чемпионских рукС мечты о больших руках начинается путь в большой бодибилдинг. Каждый из этих 7 приемов вы можете использовать для «пробуждения» своих впавших в спячку рук, а также как средство борьбы с подступающим «застоем».
|
 |
Бицепсы: методика Арнольда ШварценеггераБыли времена, когда мир знал лишь одного культуриста - Арнольда Шварценеггера. И одну методику тренировок под названием Система Арнольда.
|
