В общем получилась такая ситуация: в среду выполнял присед, выложился по полной, да еще и вес новый взял - ноги аж до сих пор болят, а вчера в футбик поиграл - погода слава богу располагает. И в общем получилось, что ноги, и без того больные, погонял и сейчас уже просто как будто без кожи на ногах, даже ступни болят. В связи с этим вопрос: если мышцы, так сказать в послетренировочном, восстановительном состоянии нагружать считай в дни отдыха, то это как-то будет сказываться на их росте? Это как бы не только к моему примеру относится а вообще.

  

Скорее всего отрицательно сказываться будет.

  

Думаю не стоит перегружать ноги, тем более после трени, хотя в футболе не те нагрузки, там другие волокна учавствуют!

  

Да,в футболе в основном мышцы стабилизаторы,хотя при приседах они тоже работают.