Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Общие вопросы / Боль после боли

 


  Автор   Сообщение
Boo! Онлайн статус
№: 9262  Дата: 16-04-2011 07:28 GMT
  

Участник

сообщений 52
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 2 [+] [-]
В общем получилась такая ситуация: в среду выполнял присед, выложился по полной, да еще и вес новый взял - ноги аж до сих пор болят, а вчера в футбик поиграл - погода слава богу располагает. И в общем получилось, что ноги, и без того больные, погонял и сейчас уже просто как будто без кожи на ногах, даже ступни болят. В связи с этим вопрос: если мышцы, так сказать в послетренировочном, восстановительном состоянии нагружать считай в дни отдыха, то это как-то будет сказываться на их росте? Это как бы не только к моему примеру относится а вообще.
   
Вверх
Sherman44 Онлайн статус
№: 9264  Дата: 16-04-2011 08:47 GMT
  

Участник

сообщений 119
Местоположение: Russia Москва
Род занятий:
Возраст: 39
Репутация 4 [+] [-]
Скорее всего отрицательно сказываться будет.
   
Вверх
Viza36 Онлайн статус
№: 9265  Дата: 16-04-2011 14:25 GMT
  

Участник

сообщений 272
Местоположение: Russia Красноярский край
Род занятий: И.Т.
Возраст: 62
Репутация 8 [+] [-]
Думаю не стоит перегружать ноги, тем более после трени, хотя в футболе не те нагрузки, там другие волокна учавствуют!
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 9266  Дата: 16-04-2011 17:52 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Да,в футболе в основном мышцы стабилизаторы,хотя при приседах они тоже работают.
   
Вверх