Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / Жим лежа под углом

 


  Автор   Сообщение
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 7644  Дата: 11-12-2010 22:27 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Скажите,а какой угол оптимален на верхнюю и нижнюю часть груди если речь идет о гантелях.Читал что 30 градусов но вот смотрю сейчас фильм Дориана Ятса-кровь и кишки и так указывают на 45 градусов.Почему?
   
Вверх
морозка Онлайн статус
№: 7646  Дата: 11-12-2010 22:41 GMT
  

Участник

сообщений 26
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 1 [+] [-]
всё зависит от прогиба спины, кому то и 45 маловато будет!
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 7647  Дата: 12-12-2010 12:09 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Не вижу смысла...45 градусов + это уже плечи
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 7658  Дата: 13-12-2010 16:57 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 52
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#7644 РоманСпортивный :
Скажите,а какой угол оптимален на верхнюю и нижнюю часть груди если речь идет о гантелях.Читал что 30 градусов но вот смотрю сейчас фильм Дориана Ятса-кровь и кишки и так указывают на 45 градусов.Почему?


Это не возможно, так как угол подбирается опытным путём и для каждого атлета он индивидуален.
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 7669  Дата: 13-12-2010 20:12 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
А откуда я знаю что мне индивидуально?
   
Вверх
madscout Онлайн статус
№: 7671  Дата: 13-12-2010 22:50 GMT
  

Участник.

сообщений 654
Местоположение: Russia Новоалтайск - Барнаул
Род занятий: Работяга
Возраст: 35
Репутация 8 [+] [-]
Вопрос:
Цитата

А откуда я знаю что мне индивидуально?



Ответ:
Цитата

Это не возможно, так как угол подбирается опытным путём и для каждого атлета он индивидуален.

   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 7677  Дата: 14-12-2010 16:17 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Ну а как мне знать? По боли,по удобству?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 7678  Дата: 14-12-2010 18:09 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 52
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#7677 РоманСпортивный :
Ну а как мне знать? По боли,по удобству?


По результату
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 7701  Дата: 16-12-2010 15:58 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Тяжело заметить так как это не дрожжи а мышцы,причем натурально накачевыемые.
   
Вверх
Юрчик Онлайн статус
№: 7702  Дата: 16-12-2010 16:08 GMT
  

Участник

сообщений 187
Местоположение: Russia Казань
Род занятий:
Возраст: 40
Репутация 7 [+] [-]
А по другому здесь никак Роман.
   
Вверх
РоманСпортивный Онлайн статус
№: 7703  Дата: 16-12-2010 16:38 GMT
  

Заблокирован

сообщений 812
Местоположение: Israel
Род занятий:
Возраст:
Репутация 10 [+] [-]
Так сказать горькая правда.
   
Вверх