Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Питание / Спортивное питание / Протеины / Какой лучше купить протеин?

 


  Автор   Сообщение
nike Онлайн статус
№: 76  Дата: 04-04-2008 11:17 GMT
  

Участник

сообщений 1
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
я хочу купить себе протеин, но не знаю какой взять, посоветуйте пожалуйста что нибудь
   
Вверх
Elena Онлайн статус
№: 206  Дата: 21-06-2008 11:44 GMT
  

Участник

сообщений 30
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Не берите ни какой. Покупайте все натуральное, больше пользы для организма и приятней кушать.
   
Вверх
Физрук Онлайн статус
№: 245  Дата: 23-06-2008 15:09 GMT
  

Участник

сообщений 35
Местоположение: Europe
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Я тоже не пользуюсь добавками пищевыми. Целее внутрении органы будут. Профессионалы расчитают рацион так, что нужды в добавках не будет.
   
Вверх
Катюша Онлайн статус
№: 278  Дата: 01-07-2008 14:08 GMT
  

Участник

сообщений 57
Местоположение: Australia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Я думаю, что мы все очень категоричны. Наверное профессиональные спортсмены все таки используют добавки. Но если вы просто для себя занимаетесь спортом, тогда конечно лучше натуральная пища.
   
Вверх
Solo Онлайн статус
№: 303  Дата: 01-07-2008 15:38 GMT
  

Участник

сообщений 38
Местоположение: Europe
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Ну профи конечно употребляют добавки, но наверное им тоже сколько нужно употреблять каждой добавки доктор расчитывает.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 347  Дата: 17-07-2008 09:48 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 45
Репутация 41 [+] [-]
Если целью занятий является набор мышечной массы, то без употребления спортивного питания не обойтись, если конечно природа Вас не одарила великолепной генетикой, а образ жизни качественным, полноценным питанием.

До того как определяться с выбором конкретного протеина, нужно определиться именно с тем, какой из видов (т.к. протеин – это только один из видов спортивного питания) добавок Вам вообще нужен: протеин, гейнер или чистый углеводник.
В общем случае лучше всего принимать гейнер с высоким содержанием белка (около 35-40 грамм на 100 грамм продукта), но если у Вас значительные жировые отложения, то можно принимать и просто протеин при условии, что в Вашем обычном рационе хватает углеводов, прием жиров нужно сократить до минимума.

Что касается непосредственно вашего вопроса, то хорошо себя зарекомендовали, например, такие производители как Multipower, Optimum Nutrition, Universal Nutrition. Состав протеинов в целом схож, в основном выбор уже определяется ценой и вкусовой добавкой. А с опытом уже приходт понимание того какой продукт хорошо "дает" на массу, а какой - нет, ведь многое еще зависит от индивидуальных особенностей организма и Вам необходимо наблюдать за тем как он реагирует на те или иные добавки.
   
Вверх