Здравствуйте!
Помогите пожалуйста выбрать какой гейнер мне лучше купить. Мне 18, рост 190 вес 66. И еще если есть такая информации, то где его лучше покупать? (я живу в Украине,хочу заказать онлайн) И если есть минутка, напишите пожалуйста сразу как его принимать лучше, или они все одинаково?

  

Цитата

---

#21881 Alex94 :
Здравствуйте!
Помогите пожалуйста выбрать какой гейнер мне лучше купить. Мне 18, рост 190 вес 66. И еще если есть такая информации, то где его лучше покупать? (я живу в Украине,хочу заказать онлайн) И если есть минутка, напишите пожалуйста сразу как его принимать лучше, или они все одинаково?

---

Рано ещё о нём думать... Сначала нужно зал найти для тренировок

  

Зал нашел, но качаться еще не ходил, мне посоветовали купить Serious Mass, или Super Mass Gainer. Как думаете, что лучше? Или может стоит взять что-то другое?

  

Цитата

---

#21974 Alex94 :
Зал нашел, но качаться еще не ходил, мне посоветовали купить Serious Mass, или Super Mass Gainer. Как думаете, что лучше? Или может стоит взять что-то другое?

---

У тебя нет опыта тренировок. Организм просто тупо не готов к росту мышечной массы.
Представляешь себе, что будет если ещё и загрузиться гейнером?!
Наберёшь кучу жира. Оно тебе надо?

п.с. как только начнёшь стабильно тренироваться, разберись со своим питанием. И будет тебе счастье

  

Я просто ем очень мало, не могу в себя нормальное количество пищи впихивать) + гейнер дает прилив энергии если я правильно понял, мне бы это очень помогло)

  

Цитата

---

#21988 Alex94 :
Я просто ем очень мало, не могу в себя нормальное количество пищи впихивать) + гейнер дает прилив энергии если я правильно понял, мне бы это очень помогло)

---

если с тренировками попадёшь в точку, то организм сам попросит много еды.
Гейер потому и придаёт энергии, что у тебя её сейчас не хватает. Но быстрые углеводы, для новичка, который ни тренироваться, ни питаться ещё толком не умеет - только во вред.

  

Ясна,спасибо!