Автор | Сообщение |
bigmulinski |
№: 13074 Дата: 16-09-2011 19:36 GMT
|
Участник сообщений 12 Местоположение: Belarus Minsk Род занятий: сценарист Возраст: 39 |
После приема креатина в порошке (Maxler) + протеин (Maxler) - очень хочу спать.
Даже если утром, без тренировки, бодрым принять - потом 2часа сонливость дикая. Что делать? |
|
|
shtusha |
№: 13079 Дата: 17-09-2011 06:44 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Цитата Принимай креатин перед сном. За одно и хорошо выспишься |
|
|
bigmulinski |
№: 13087 Дата: 17-09-2011 10:45 GMT
|
Участник сообщений 12 Местоположение: Belarus Minsk Род занятий: сценарист Возраст: 39 |
Креатин можно всю дневную дозу за один прием?
|
|
|
shtusha |
№: 13089 Дата: 17-09-2011 11:21 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Цитата Одной дозы достаточно. Он веть может накапливаться в организме. |
|
|
bigmulinski |
№: 13092 Дата: 17-09-2011 15:03 GMT
|
Участник сообщений 12 Местоположение: Belarus Minsk Род занятий: сценарист Возраст: 39 |
спасиб!
|
|
|
noxplode |
№: 13961 Дата: 01-12-2011 23:05 GMT
|
Участник сообщений 6 Местоположение: Russia Москва Род занятий: Спортивное питание Возраст: |
Цитата Не с креатина у тебя сонливость - а с протеина. |
shtusha |
№: 13962 Дата: 02-12-2011 14:01 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
|
|
|
bigmulinski |
№: 14000 Дата: 07-12-2011 10:39 GMT
|
Участник сообщений 12 Местоположение: Belarus Minsk Род занятий: сценарист Возраст: 39 |
да, скорее всего от протеина.
Пью на молоке и вырубаюсь. но я же болею диабетом (видимо протеин поднимает сахар крови дико) - так что это не к этому форуму. |
|
|
shtusha |
№: 14001 Дата: 07-12-2011 16:10 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Цитата Так с этого и нужно было начинать... |
|