Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Питание / Спортивное питание / Другие добавки / Maxler L-Carnitine Caps 750 - 100 капс.

 


  Автор   Сообщение
dude Онлайн статус
№: 15731  Дата: 29-02-2012 16:01 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Купил данный жиросжигатель, можете подсказать как принимать его? На коробочке написано, по 2 капсулы до тренировки за 20 минут.
Но слышал, что нужно принимать по 2 раза в день. Как принимать правильней ?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 15735  Дата: 29-02-2012 19:28 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
dude
Купил данный жиросжигатель, можете подсказать как принимать его?

Вообще то на официальном сайте этот карнитин находится в разделе Витамины и минералы http://www.maxler.net/catalog/?id=44 и это более корректно, чем называть его жиросжигателем. Скорее он как энергетик.
Принимать нужно по 1 капсуле 1-3 раза в день, на пустой желудок, утром и перед тренировкой.
Не рекомендуется употреблять L-карнитин 750 позднее 6 вечера, чтобы избежать бессонницы.
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 15736  Дата: 29-02-2012 19:40 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Если его пить утром на голодный желудок, после этого получается кушать нельзя? или как?
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 15737  Дата: 29-02-2012 19:46 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Что можете ещё сказать по поводу это инфе, правда нет?
Цитата
2. Ошибка с временем приема L-карнитина. Тут же можно почитать, когда нужно принимать его, чтобы добиться каких-либо результатов, связанных с похудением Дозировка и особенности применения Lкарнитина Повторим еще раз: пик действия L -карнитина наступает через 2 часа после приема вещества и сохраняется в течение 4 часов; таким образом, L -карнитин необходимо принимать как минимум за 2 часа до начала тренировки.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 15748  Дата: 01-03-2012 04:31 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
dude
Если его пить утром на голодный желудок, после этого получается кушать нельзя? или как?

Лучше всего принимать карнитин натощак за 0,5-1 час до еды. Это необходимое условие, т.к. будучи принятым вместе с едой, карнитин частично связывается компонентами пищи. Однако, раствор карнитина допускается разбавлять такими напитками, как компот, кисель, соки, чай. Кислый на вкус раствор карнитина при этом своей силы не теряет.

Источник: "Железяки Forever"
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 15754  Дата: 01-03-2012 12:07 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Хмм..(
Подскажите когда лучше принимать..
Просыпаюсь в 7:00 завтракаю, в 8:00 уезжаю на учёбу, в 11:50 обедаю в колледже, домой возвращаюсь в 14:20, тренировка в 17:00
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 15756  Дата: 01-03-2012 12:46 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#15754 dude :
Хмм..(
Подскажите когда лучше принимать..
Просыпаюсь в 7:00 завтракаю, в 8:00 уезжаю на учёбу, в 11:50 обедаю в колледже, домой возвращаюсь в 14:20, тренировка в 17:00


С 6.00 до 6.30 нужно принять порцию карнитина. Берёшь вторую порцию карнитина в колледж и выпиваешь в период 10.50-11.20.
Перед тренировкой на голодный желудок за 30 минут до её начала ещё порцию карнитина.

В не тренировочные дни дели день на 3 части и принимай его за 0,5-1 час до еды.

Если нет возможности принимать карнитин 3 раза в день, то дели суточную дозу на 2 части и принимай 2 раза в день.
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 15758  Дата: 01-03-2012 13:32 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
В не тренировочные его тоже нужно пить чтоли? От этого разве будет толк? Пить его без физ. нагрузок ?
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 15759  Дата: 01-03-2012 13:40 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 31
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#15758 dude :
В не тренировочные его тоже нужно пить чтоли? От этого разве будет толк? Пить его без физ. нагрузок ?


неизвестно,будет ли от него вообще толк..у меня в свое время не было..как и от многих других добавок с громкими названиями..
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 15761  Дата: 01-03-2012 14:09 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#15759 Шурик :
Цитата
#15758 dude :
В не тренировочные его тоже нужно пить чтоли? От этого разве будет толк? Пить его без физ. нагрузок ?


неизвестно,будет ли от него вообще толк..у меня в свое время не было..как и от многих других добавок с громкими названиями..


Сам в его чудо не верю.
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 15793  Дата: 02-03-2012 12:04 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Через какое время после еды его лучше принмать? Если я например покушал в 15:00 , в 16:10 будет нормальным если я его выпью?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 15794  Дата: 02-03-2012 12:08 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#15793 dude :
Через какое время после еды его лучше принмать? Если я например покушал в 15:00 , в 16:10 будет нормальным если я его выпью?


Карнитин принимают на голодный желудок. То есть до еды.
Если ты ешь в 15.00, то принимать карнитин нужно примерно 14.00-14.30.
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 15795  Дата: 02-03-2012 12:21 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
У меня тренировка в 17:00, я покушал в 15:00, а перед тренировкой за 20 минут положено выпить ? как быть то?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 15796  Дата: 02-03-2012 12:25 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#15795 dude :
У меня тренировка в 17:00, я покушал в 15:00, а перед тренировкой за 20 минут положено выпить ? как быть то?


Выпивай за 20 минут перед тренировкой. А перед едой 14.00-14.30 не пей.
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 15940  Дата: 04-03-2012 14:03 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Ааа, так сложно с правильным питанием и временем приёма..
Сейчас почти всегда по 4 пары, дома около 4х часов, на тренировку ухожу в 16:15.
В колледже кушаю в 12:00, стоит ли ещё есть перед тренировкой ? Или итак будет всё вполне нормально? Просто мне ещё нужно принимать л-карнитин же на голодный желудок, кушать тоесть вообще не получается после колледжа
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 15941  Дата: 04-03-2012 15:30 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#15940 dude :
Ааа, так сложно с правильным питанием и временем приёма..
Сейчас почти всегда по 4 пары, дома около 4х часов, на тренировку ухожу в 16:15.
В колледже кушаю в 12:00, стоит ли ещё есть перед тренировкой ? Или итак будет всё вполне нормально? Просто мне ещё нужно принимать л-карнитин же на голодный желудок, кушать тоесть вообще не получается после колледжа


перед тренировкой есть нельзя. Должен быть перерыв в 1,5-2 часа. Но если собираешься худеть, то нужно питаться часто, примерно 5-6 раз в день.
Если проблемы с трёхразовым приёмом карнитина, то суточную норму карнитина дели на две части и принимай их в течении дня, через примерно поделенное пополам дневное время.
   
Вверх
dude Онлайн статус
№: 16672  Дата: 23-03-2012 11:43 GMT
  

Участник

сообщений 37
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
А можно ли принимать карнитин после приёма пищи примерно через час? Просто так получается что, утром завтракаю в 7 утра, в 10:40 принимаю л карнитин в 11:40 обедаю, следующий приём пищи возможен только в 14:40 где то, а трениовка начинается в 16:40 тоесть получается что карнитин пью в 16:10 а до этого кушал в 14:40.. так можно?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 16694  Дата: 23-03-2012 12:47 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#16672 dude :
А можно ли принимать карнитин после приёма пищи примерно через час? Просто так получается что, утром завтракаю в 7 утра, в 10:40 принимаю л карнитин в 11:40 обедаю, следующий приём пищи возможен только в 14:40 где то, а трениовка начинается в 16:40 тоесть получается что карнитин пью в 16:10 а до этого кушал в 14:40.. так можно?


Читай внимательно. Всё уже написано ранее.
   
Вверх