Автор | Сообщение |
guch |
№: 3648 Дата: 19-02-2010 22:51 GMT
|
Участник сообщений 7 Местоположение: Belarus Род занятий: Возраст: |
Здравствуйте...Вот Хотел по интересоваться чтобы взять из спортивного питания...
рост 183 вес 90 занимаюсь 1год... В тренажёрном зале занимаюсь 5 дней в неделю... Вот хотел поинтересоваться чтобы купить для увеличение мышечной массы...(желательно с название продукта) И по кошельку сильно не било... И что думаете по поводу вот этого протеина?! Cult Whey Protein - 80 Да и приём хотелось бы узнать у профессионалов...!(средняя цена хм...протеин ну где то 25-30$, креатин тоже не очень дорогой конечно...и на ваш совет в другом полагаюсь!) Заранее благодарен!!!!!!!!!!! Ссылки удалены администратором форума. |
|
|
shtusha |
№: 3669 Дата: 21-02-2010 10:27 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
guch Перестань заниматься дурью 5 раз в неделю и никакго спортивного питания не понадобится. Так как при занятия 5 раз в неделю чуда от приёма добавок тоже не будет |
|
|
guch |
№: 3695 Дата: 21-02-2010 21:07 GMT
|
Участник сообщений 7 Местоположение: Belarus Род занятий: Возраст: |
Просто я уже привык...Да и заняться нечем...
И всё же посоветуйте чтобы прикупить... |
|
|
shtusha |
№: 3702 Дата: 22-02-2010 07:38 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
|
|
|
KAI-72 |
№: 3704 Дата: 22-02-2010 08:28 GMT
|
Участник сообщений 81 Местоположение: Russia Москва Род занятий: бизнес Возраст: 51 |
Масса растёт, когда отдыхаешь, а не в зале пыхтишь. Так, что слушай shtusha. Иначе толка не будет.
|
guch |
№: 3746 Дата: 23-02-2010 07:17 GMT
|
Участник сообщений 7 Местоположение: Belarus Род занятий: Возраст: |
Вот хотел бы знать что думаете о данных продуктах...Universal Nutrition Storm ,
Universal Nutrition Shock Therapy. Ссылки удалены администратором форума. |
|
|
guch |
№: 3748 Дата: 23-02-2010 07:23 GMT
|
Участник сообщений 7 Местоположение: Belarus Род занятий: Возраст: |
Хотел спросить... Есть ли смысл заменять аминокислоты( например Universal Nutrition 1900) на BCAA... От чего больший толк будет? И посоветуйте в выборе его! И как Scitec Nutrition Nitro-X, 120 капсул - стоит ли покупать?!
Заранее благодарен! Ссылки удалены администратором форума. |
|
|
Red |
№: 3752 Дата: 23-02-2010 12:19 GMT
|
Администратор сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 45 |
Значит по поводу ссылок... либо ставим ссылку на сайт производителя либо пишем просто название продукта и производителя. Ссылки на магазины спортивного питания и другие сайты будут расцениваться как реклама с вытекающими отсюда последствиями.
|
|
|
guch |
№: 3753 Дата: 23-02-2010 15:32 GMT
|
Участник сообщений 7 Местоположение: Belarus Род занятий: Возраст: |
Сори не знал... Но всё же как эти добавочки?!
|
|
|
Red |
№: 3758 Дата: 23-02-2010 19:10 GMT
|
Администратор сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 45 |
Цитата Лично ничего не могу сказать по поводу данного протеина, кроме того что производят его в Белоруссии, вот ссылка на форум, там на 33 страницы обсуждение, на досуге сам почитаю – интересно что пишут. Но учитывая, что у них висит рекламный банер данного протеина, определенная степень недоверия к форуму уже есть. Может shtusha чего накопает. Цитата Storm – для начала можно попробовать обычный креатин моногидрат, если возникнут проблемы с пищеварением или не будет заметен эффект (а эффект наступает спустя 4 недели приема), тогда уже можно и подумать насчет более продвинутых продуктах как этот. В остальном хорошая вещь. Shock Therapy – ну такой и навороченный донатор окиси азота имхо не к чему, если конечно только денег куры не клюют, тогда можно побаловаться. Проще L-аргинин купить. Цитата На ВСАА смысл менять есть. В остальном почитай здесь, думаю сам всё поймешь. Scitec нормальная фирма. В общем резюмируя, не понимаю зачем интересоваться недорогим протеином белорусского производства и одновременно дорогостоящими добавками, отдача от прима которых для любителя весьма сомнительна. Советую просто купить хороший высокобелковый гейнер производства ON, MHP, UN и т.п.. |
|
|
guch |
№: 3765 Дата: 23-02-2010 22:23 GMT
|
Участник сообщений 7 Местоположение: Belarus Род занятий: Возраст: |
Спасиб...Чётка всё лаконично...Ток как принимать и shtorm(<--- тот же в принципе креатин моногедрант?) i гейнер и BCAA?! ( и как BCAA (Scitec Nutrition Nitro-X) ?! Или посоветуйте другой BCAA...
А вот по поводу протеина за 1кг 50$...учитывая что его надо 2-4кг это биг деньги...можно что по дешевле... И по рекомендуйте какого производителя покупать глутамин и BCAA! |
|
|
Red |
№: 3766 Дата: 24-02-2010 11:15 GMT
|
Администратор сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 45 |
Цитата В принципе тот же креатин, но не моногидрат. Shtorm содержит креатиновую матрицу в которой помимо моногидрата, есть creatine gluconate, creatine alpha-ketoglutarate, creatine orotate, dicreatine malat и magnesium creatine chelate. Это более продвинутые виды креатина, хотя особого превосходства над обычным моногидратом на практике не наблюдается, зато цена… Shorm стоит около 50$ за 80 порций, в порции 5гр. креатина – итого 400гр. креатина за 50$. Берем например обычный креатин моногидрат от ON - например 600гр. банку – цена 23$. Не слишком ли круто, учитывая, что тебя пугает цена протеина? Цитата гейнер – утром до завтрака, за пол часа до тренировки, сразу после тренировки обычный креатин вместе с гейнером. ВСАА тоже вместе с гейнером - до, сразу после тренировки, можно еще и утром. Цитата нормально, а так можно смело доверять продукции ON. Цитата Это ты какой протеин смотришь за 50$ 1кг? Изолят? Так он тебе нафиг не нужет, бери обычную смесь концентрата и изолята, которая стоит за 2кг немного дороже 60$, тот же например Classic Whey от ON. Цитата В общем смотри, если ты хочешь набирать массу, то тебе нужены креатин, сывороточный протеин, казеин и гейнер. Остальное ерунда, особенно если ты хочешь по деньгам экономить. По минимуму можно обрезать до креатина и сывороточного протеина (или протеина который содержит и сывороточный протеин и казеин). Ну и естественно нужен нормальный тренинг и режим питания, иначе никакие добавки не помогут. |
|
|
shtusha |
№: 3767 Дата: 24-02-2010 17:01 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Цитата Думаю что это хрень редкостная. В лучем случае сухое молоко с витаминками. Почему? Да потому, что за 740 рублей можно приобрести 1800 грамм "чудо" добавки, о которой толком никто ничего не знает. И почему контора которая его производит нигде не светится и не хвастается всем, тем, что совершили революцию Есть ссылочка (если администрация не против то выложу) где создатели этого чуда прикрываются именами спортсменами соревновательного уровня и я их понимаю, так как каждый зарабатывает как умеет. Это просто рекламма. |
|
|
guch |
№: 3768 Дата: 24-02-2010 18:49 GMT
|
Участник сообщений 7 Местоположение: Belarus Род занятий: Возраст: |
Большое спасибо всем...Кратко, чётко, лаконично...!
|
|
|
Red |
№: 3769 Дата: 24-02-2010 20:26 GMT
|
Администратор сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 45 |
|
|
|
shtusha |
№: 3772 Дата: 25-02-2010 04:22 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
|
|
|
Red |
№: 3775 Дата: 25-02-2010 16:37 GMT
|
Администратор сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 45 |
Цитата Осилил наконец 33 страницы ветки про Cult, заодно почитал соседнюю ветку про их местный КСБ (концентрат сывороточного белка). Пожалуй не буду таким категоричным как shtusha , т.к. учитывая себестоимость сырья, которой я был просто шокирован – вполне реальная цена. В общем вот что я могу резюмировать по ощущениям не вдаваясь во всякие дрязги, кому надо пусть первоисточник почитает… Читал, сильно завидовал ребятам, которые поблизости от Щучинского маслосырзавода проживают, на котором они затаривались 15-килограммовыми мешками ни с чем иным как с ultrafiltrated whey protein concentrate по цене 3$ за кг, разводили с несквиком и радовались жизни. Причем, несмотря на то, что применяется ультрафильтрация, степень очистки достигает аж 80%. (кому не понятна терминология – азы можно почитать тут) (Правда судя по последним сообщениям в форуме в настоящее время не все так просто, да и подорожало в 2 раза, но не суть…) Вот предприимчивые ребята и решили на основе его производить отечественный (для Белоруссии) 75%-ный (т.к. надо еще красители и ароматизаторы и пр. добавить) сывороточный протеин, ну и еще там кое-какой ассортимент. Т.к. сырье зарекомендовало себя с лучшей стороны (потому как оборудование, на котором оно производится установлено по правительственной программе улучшения детского питания), то и протеин на основе его должен быть соответствующий, не смотря на то, что основан исключительно на концентрате, зато цена около 13$ за кг несравнима с более чем в 2, а то и 3 раза дорогими американскими и прочими протеинами по соотношению цена/качество. Но т.к. во всех нас живет русский менталитет, то естественно сразу возникают сомнения по поводу стабильности этого самого качества: кто гарантирует, что через пол года производства процентное содержание белка не уменьшится? Тем паче, что подобных примеров уже было достаточно. Забугорным производителям все-таки доверия больше, у них вроде как госконтроль намного жестче да и вообще: один раз накосячишь - можно бизнес сворачивать. Что касается меня лично, то если бы у нас в магазинах спортпита появился данный протеин по разумной цене, я пожалуй попробовал бы его (только в лабораторию не плохо бы для начала отнести), т.к. Optimum Nutruition уж больно по бюджету в последнее время бьет. |
|