Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Полезные статьи, видео и литература по тренингу / Дэйв Тейт о правильной технике жима лежа

 


  Автор   Сообщение
zone-b19 Онлайн статус
№: 14778  Дата: 27-01-2012 21:17 GMT
  

Участник

сообщений 17
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Дэйв Тейт, пауэрлифтер, основатель и генеральный директор компании EliteFTS, которая на протяжении многих лет занимается поставками оборудования высочайшего качества для спортивных клубов.

Дэйв занимается пауэрлифтингом уже более 25 лет, обучая профессиональных и начинающих атлетов.
Его лучшие результаты в пауэрлифтинге:
присед - 424кг
становая тяга - 335кг
жим лежа - 276кг, что в сумме составляет 1035 кг.
В серии этих видео Дейв объясняет, как правильно выполнять жим штанги лежа.

http://www.youtube.com/watch?v=zV72CzuIwGA Часть 1
http://www.youtube.com/watch?v=QVycfLWHR50 Часть 2
http://www.youtube.com/watch?v=rASfxIwYkPk Часть 3
http://www.youtube.com/watch?v=sxo_r-DZ8cs Часть 4
http://www.youtube.com/watch?v=J0gQpPl_gYI Часть 5
http://www.youtube.com/watch?v=fRV9DqMKWq0 Часть 6
http://www.youtube.com/watch?v=vtqtm0bljew Часть 7

По желанию - включайте русские субтитры (кнопка СС слева от выбора качества видео)
   
Вверх