Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Надрыв
| Автор | Сообщение |
РоманСпортивный  |
№: 6911 Дата: 04-10-2010 16:37 GMT
|
 Заблокирован  сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст:  |
Скажите у кого нибудь иногда колит в нижней части пупка или скажем когда ложитесь на живот но резко начинает болет нижняя часть спины?
Я вот не понимаю! Делаю все правильно,вес увеличиваю постепенно,а все это у меня есть! Скажите пожалуйсто, в чем причина???????? |
 |
|
| shtusha |
№: 6921 Дата: 05-10-2010 05:48 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Цитата Наш организ умная штука, этим самым он тебя предупреждает, что находиться на грани и не хочет идти тренироваться. Скорее всего у тебя перетренированность и при этом ты пытаешься увеличивать тренировочные веса, тем самым усугубляешь своё положение. И чем дальше, тем будет только хуже. Отдохни от тренировок или снизь веса на 50% и просто позанимайся на технику, а не на результат. |
|
|
|
| РоманСпортивный |
№: 6927 Дата: 05-10-2010 21:16 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Большое спасибо!
|
|
|
|