Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Общие вопросы / Плохое зрение

 


  Автор   Сообщение
n4Ne3GgM_M Онлайн статус
№: 6311  Дата: 13-08-2010 21:06 GMT
  

Участник

сообщений 258
Местоположение: Russia Мордовия
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 6 [+] [-]
Здравствуйте. Занимаюсь "поднятием железок" чуть больше полугода. Скоро у меня будет операция на глаза. После неё врачи не советуют испытывать средних и тяжелых нагрузок аж год. Мне очень не хочется расставаться с этим видом спорта, так как, сами понимаете, повышается уверенность в себе.) Можете ли посоветовать что-либо, в плане тренировок? Может на растяжку или с малыми весами поработать, но на большее количество повторений? Спасибо.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 6318  Дата: 14-08-2010 08:12 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#6311 n4Ne3GgM_M :
Здравствуйте. Занимаюсь "поднятием железок" чуть больше полугода. Скоро у меня будет операция на глаза. После неё врачи не советуют испытывать средних и тяжелых нагрузок аж год. Мне очень не хочется расставаться с этим видом спорта, так как, сами понимаете, повышается уверенность в себе.) Можете ли посоветовать что-либо, в плане тренировок? Может на растяжку или с малыми весами поработать, но на большее количество повторений? Спасибо.


Работай лёгкими весами на технику, читай книги по тренингу и питанию, а после того, как врачи разрешат, начнёшь тренироваться полноценно.
   
Вверх