Форум / Женский раздел / Тренинг и питание / тренируюсь, и пополнела
| Автор | Сообщение |
Неповторимая  |
№: 1481 Дата: 29-05-2009 01:15 GMT
|
 Участник  сообщений 1 Местоположение: Russia Санкт Петербург Род занятий: Возраст: 26  |
Я вот уже год регулярно, 2 раза в неделю хожу в тренажерный. нагрузки у меня не слабые, но в пределах нормы конечно для девушки 23лет. я сама невысокого роста. но вот заметила, что набрала вес и поправилась.такое ощущение что "Выкладываюсь" для лишнего веса. может я как-то кушаю не так.????
|
 |
|
shtusha  |
№: 1482 Дата: 29-05-2009 06:32 GMT
|
 Модератор  сообщений 4102 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 39 |
ЦитатаА можно посмотреть на программу тренеровок и режим питания? И ещё один вопрос-хотите похудеть с сохранением мышечной массы или просто похудеть? |
|
|
|
| igarchelo |
№: 2150 Дата: 17-09-2009 00:33 GMT
|
 Участник сообщений 1 Местоположение: Russia г. Москва Род занятий: Возраст: 29 |
При интенсивных тренировках идет набор мышечной массы, отсюда как раз и идет набор веса.
|
|
|
|