Автор | Сообщение |
Red |
№: 8237 Дата: 03-02-2011 15:13 GMT
|
Администратор сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 45 |
В этой теме можно предлагать свои вариантов вопросы для голосовалки.
Формат: Вопрос: ...? Варианты ответов: 1. ... 2. ... 3. ... и т.д. Предлагаем, не стесняемся |
|
|
Юрчик |
№: 8253 Дата: 04-02-2011 11:31 GMT
|
Участник сообщений 187 Местоположение: Russia Казань Род занятий: Возраст: 40 |
Вопрос:
Какое количество повторений является оптимальным в подходе для набора массы Варианты ответов: 3-5 5-8 8-12 Более 12 |
|
|
Юрчик |
№: 8254 Дата: 04-02-2011 11:34 GMT
|
Участник сообщений 187 Местоположение: Russia Казань Род занятий: Возраст: 40 |
Вопрос:
Какое время у Вас выделяется ночному сну Варианты ответов: 4-6 часов 6-8 часов 8-10 часов Более 10 часов |
|
|
Юрчик |
№: 8255 Дата: 04-02-2011 11:36 GMT
|
Участник сообщений 187 Местоположение: Russia Казань Род занятий: Возраст: 40 |
Вопрос:
Какой стране производителю спортивного питания Вы доверяете больше. Варианты ответов: 1. Америка 2. Германия 3. Россия 4. Без разницы, лишь бы цена устраивала. |
|
|
shtusha |
№: 8256 Дата: 04-02-2011 11:46 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Вопрос:
Сколько раз в неделю Вы тренируетесь? Варианты ответов: 1. 1 2. 1-2 3. 2-3 4. 3-4 5. 4-5 6. более 5 раз. |
|
|
РоманСпортивный |
№: 8257 Дата: 04-02-2011 12:44 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Во первых хотелось бы сказать что это отчный ход для сайта,молодцы.
Итак,вопросы: 1)Как вы думаете,как правильно сушиться? а- базовая силовая программа (3х8 ),аэробика(около 30 минут),пониженное употребление жиров и углеводов,и повышенное употребление белков. б- базовая программа с высоким кол-вом повторов(3х12-15),аэробика и пониженное употребление жиров и углеводов, повышенное употребление белков. с- базовая программа,силовая с элементами добивки изоляцией,без аэробики и пониженное употребление жиров,углеводов, повышенное употребление белков. д- базовая программа силовая с элементами добивки изоляцией,с аэробикой и пониженное употребление жиров,углеводов, повышенное употребление белков. |
|
|
РоманСпортивный |
№: 8258 Дата: 04-02-2011 12:49 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Что вы делаете если не чувствуете тренируемую мышцу на следующий день после тренировки?
а-добавляю ещё несколько упражнений на эту группу мышц. б-стараюсь выполнять упражнение в более медленном и техничном стиле. с-делаю больше повторений. д-меняю упражнение. |
|
|
shtusha |
№: 8271 Дата: 06-02-2011 13:09 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Вопрос:
Из каких источников Вы предпочитаете брать информацию о бодибилдинге? Варианты ответов: 1.журналы по бодибилдингу 2.статьи в популярных модных глянцевых изданиях 3.телепередачи 4.видео со звёздами бодибилдинга 5.сайты и форумы по бодибилдингу 6.книги 7.тренер или люди тренирующиеся рядом со мной 8.другие источники |
|
|
РоманСпортивный |
№: 8274 Дата: 06-02-2011 15:42 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
А я не понял как мы будем отвечать на эти вопросы))
|
|
|
shtusha |
№: 8277 Дата: 06-02-2011 16:51 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Цитата Ром, всё здесь http://www.fittoday.ru/forums-m-posts-q-1072.html |
|
|
shtusha |
№: 13374 Дата: 08-10-2011 13:49 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Я не употребляю спортивное питание:
1.У меня нет средств для его покупки 2.Не где его покупать 3.Считаю, что это химия 4.Боюсь навредить своему организму 5.Родители запрещают 6.Имеются медицинские противопоказания 7.Оно мне не нужно и так росту 8.Боюсь за потенцию |
|