Форум / Тренинг / Обсуждение программ тренировок / Помогите составить программу!
| Автор | Сообщение |
leshka90  |
№: 1347 Дата: 03-05-2009 21:50 GMT
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Помогите составить программу для набора мышечной массы..
Хожу в зал окло 3 месяцев ...возраст 18, рост 176, вес 56 кг...Заранее спасибо! |
 |
|
| Feberge |
№: 1349 Дата: 04-05-2009 02:14 GMT
|
 Участник сообщений 67 Местоположение: Russia Род занятий: Бездельник Возраст: 25 |
На форуме есть программ, поищи не ленись!)
|
|
|
|