, причем не особенно задумываясь над значением этого понятия вообще. Просто на любой вопрос есть определённое
, которое усиленно поддерживается (СМИ, медициной, фармакологическими компаниями, различными псевдонаучными исследованиями и т.д.).
Воздух в Москве или Питере не грязнее чем в Токио, но живем мы на 20-30 лет меньше японцев. Значит причина не только (и не столько) в пресловутой
ЭКОЛОГИИ, но и в том образе жизни который мы ведем, включая питание, вредные привычки, отношение к спорту и к своему здоровью.
Уже ни для кого не секрет, что "Экология питания" жителя современного мегаполиса представляет для его здоровья куда большую угрозу, чем экология окружающей среды. И это понятно! Из того, что мы употребляем в пищу, состоит наш организм. Из рафинированных легкоусваиваемых углеводов и модифицированных жиров, вкус, цвет, запах и другие продающие свойства которым сегодня легко придается при помощи химии, наш организм не умеет создавать новые клетки. Он конечно пытается "выкручиваться", т.к. "запрограммирован" природой на выживание, но с развитием "пищевой индустрии", решившей что заменить натуральные продукты в питании человека можно химическими суррогатами, делать это нашему организму становится всё сложнее!
Как выбрать среди огромного количества продуктов, "переполненных химией", те которые хотя бы не представляют опасности для нашего здоровья? А еще лучше, те продукты, которые полезны для нашего организма и помогают нам противостоять неблагоприятному воздействию внешних факторов. Есть ли здоровая пища вообще?
Парадоксально, но на сегоняшний день ситуация обстоит следующим образом: действительно полезны для здоровья только натуральные продукты, созданные природой. Всё то, что производит человек из этих продуктов в промышленных масштабах - вредно, а в лучшем случае, бесполезно для организма человека.
Человек, по непонятной логике (причина то ясна - увеличение сроков хранения, а соответственно и прибыли), "очищает" натуральный продукт от всех жизненно важных и полезных для его организма компонентов (рафинирует) и наполняет получившуюся бесполезную (а чаще, уже после очистки, вредную) "субстанцию" химией (почему-то называемую "пищевыми" добавками).
Это общее описание "современного" продукта, заполняющего прилавки любого супермаркета. К примеру, диетологи вовсю "трубят", что цельнозерновой хлеб и продукты из цельносмолотого зерна чрезвычайно важны и полезны, а производится только очищенная белая мука высших сортов и, соответственно, все зерновые продукты (хлеб, макароны, большая часть круп, вся выпечка и т.д.) представляют собой "углеводные пустышки", изрядно сдобренные теми же "пищевыми" добавками.
На "колхозных" рынках ещё что-то можно выбрать, но опять же, только то, чего не "касалась рука человека". Виной тому, как мне кажется, явилось наше абсолютно неадекватное отношение к собственному питанию вообще. В отличие от своих необразованных предков, нередко называемых нами пренебрежительно "мужиками-лапотниками", мы "высокообразованные" современные люди полностью утратили понимание того, что единственное предназначение пищи заключается в обеспечении организма всеми необходимыми для его здоровья и полноценной жизнедеятельности веществами. Все остальное, что называется, лишь "довесочки".
На этом сайте я размещаю только проверенные и опробованные мною лично рекомендации и рецепты, которые помогли мне, многим моим знакомым и близким мне людям. Да, мои рекомендации нередко (зачастую) расходятся с тем, что предлагает «традиционная» официальная (академическая) медицина, избравшая основным направлением своей деятельности «медикаментозные» методы лечения и борьбу с симптомами заболевания. Пусть это вас не удивляет. У нас с ней абсолютно разные цели.
Официальной медицине нужно чтобы пациент возвращался (ей важен повторный прием, как продавцу повторные продажи). Я же, вдоволь нахлебавшись «официальными» методами лечения, вынужден был вникать в принципы функционирования своего организма сам (другого выбора, 10 лет назад, медики мне просто не оставили - я бывший инвалид 2-ой группы). Сегодня я хочу предостеречь от ненужных ошибок вас.
Все дело в том, что «традиционные» методы лечения (таблетки и уколы), как правило, не избавляют человека от причины его недуга, а лишь приносят некоторое облегчение, давая ему, тем самым, возможность вернуться к врачу за очередной "дозой" лекарства. Обратившись однажды за помощью к нашей официальной системе здравоохранения, человек "лечится", как правило, всю оставшуюся жизнь! Это не есть хорошо.
Наша академическая медицина излечивает до конца только простуду, да и то, лишь потому, что, при любых методах лечения, через неделю наш иммунитет справляется с ней самостоятельно.
Мои же рекомендации, направлены на восстановление нормального функционирования проблемных органов и оздоровление организма в целом. Именно поэтому, основное внимание я уделяю профилактике заболеваний, здоровому образу жизни, гимнастике и спорту, гигиене питания и полезным продуктам. Диетическое питание, здоровая пища и лечебная физкультура способны творить чудеса. Только полноценным питанием и гимнастикой "поставили себя на ноги" многие люди, от лечения которых отказалась официальная медицина, признав их "неизлечимыми".
Наш организм способен на полное изменение под воздействием внешних и внутренних факторов. Жизненный ресурс, заложенный природой в каждого из нас, не ограничен. Вы почувствуете это, как только научитесь прислушиваться к сигналам, которые ваш организм подает вам. Никто не может помочь нам, лучше нас самих.
Здоров тот, кто хочет быть здоровым. У природы есть «лекарства» от любой болезни. У каждого из нас (за редким исключением) есть реальная возможность дожить, как минимум, до 100 лет. Это говорит человек, которого 10 лет назад официальное здравоохранение практически похоронило, предложив оформить инвалидность, затянуться в корсет и смириться.
Мне не оставалось другого выхода, как заняться самолечением. Но "худа без добра" не бывает. Сегодня, спустя 10 лет, я практически здоров и полон желания жить и работать. Я не только передвигаюсь без корсета, я бегаю, прыгаю, плаваю и чувствую себя совершенно здоровым человеком.
Многое из того, что мне помогло, используется в народной медицине. До многого пришлось "доходить" самому. Главное поверить в свои силы и научиться чувствовать и понимать свой организм. Это совсем не сложно. Проще чем Азбука. И еще: должна быть цель. Это важно: Если знаешь "зачем", то всегда найдешь "как". Помните: Сохранение здоровья - это труд, а его восстановление - тяжелый труд.
Принято считать, что экология большого города не позволяет жить долго и оставаться при этом бодрым и здоровым. Это не совсем так. Намного чаще мы сами наносим непоправимый вред своему здоровью, который не идет ни в какое сравнение с вредом, оказываемым неблагоприятной экологией. Человеку, выкуривающему одну-две пачки сигарет за день, не стоит сетовать на чрезмерную загазованность воздуха выхлопными газами.
Я нередко вижу такую картину: человек выходит из супермаркета и несет в одной руке две пятилитровые бутылки питьевой воды, а в другой две двухлитровые бутылки "кока-колы". Это напоминает мне шутку моих школьных лет, когда много писали о вреде курения и о пользе смеха и положительных эмоций (причем этот вред и польза, каким-то непостижимым для меня образом, были пересчитаны в минуты жизни). Шутка звучала примено так: "Если, выкуривая одну сигарету, три раза улыбнуться, то здоровье не пострадает".
читать дальше>>>
автор: Станислав Гетман
Мы с завидным энтузиазмом перенимаем "опыт и достижения" западных систем здравоохранения (по большей части американской), пытаемся "улучшить здоровье" населения страны за счет современных медицинских препаратов и пропаганды витаминов в таблетках.
Но в странах-производителях этих "чудейственных пилюль" далеко
не самая высокая продолжительность жизни, да и со здоровьем населения этих стран дело обстоит
совсем не лучшим образом. Россия же всегда славилась отменным "сибирским здоровьем". Существуют документальные свидетельства (фото и кинохроника) "юбилейной" встрчи Николая II в 1912 году с ветераними войны 1812 года, младшему из которых на тот момент было
117 лет, а старшему
129! О том, что российская национальная система питания, с её
"чёрным хлебом" (объявленным сегодня на Западе
"панацеей 21-го века"),
квасами, кашей-размазнёй, щами и борщами, окрошками,
всегда признавалась наиболее здоровой даже "высокомерным" Западом, мы, по какой-то причине, "забыли".
Мне кажется, было бы более логичным обратиться к опыту тех стран, где уровень тяжелых хронических заболеваний самый низкий, а продолжительность жизни самая высокая. Правда те методы оздоровления нации и увеличения продолжительности активной жизни, которые приняты за основу в этих странах, в отличие от таблеток, сложно продавать.
Не в этом ли кроется причина того, что мы мало знаем о том образе жизни, который ведут, например, японцы, и который позволяет им жить, в среднем на 25-30 лет дольше жителей России, а в 80 лет кататься на роликах?
Предлагаю ознакомиться с "альтернативным" опытом японских долгожителей и последними публикациями на сайте "Экология и здоровый образ жизни":
Могут ли синтетические витамины заменить натуральные?
